Как пить корицу с медом, чтобы похудеть

Корица всем известна как ароматная пряность, широко применяемая в кулинарии. Не так давно были открыты ее уникальные свойства, позволяющие использовать корицу в рамках программ, целью которых является снижение веса. Чем же обусловлено положительное влияние корицы, как правильно организовать прием специи и сколько дней длится способствующая похудению терапия?

Вкусное похудение

Как показывают многочисленные отзывы, сочетание корицы с медом – это не только вкусное, но и полезное питание, организовать которое можно, выбирая подходящий рецепт приготовления снижающего вес снадобья. Некоторым приходится по душе ароматный сладкий напиток, а кто-то предпочитает использовать пастообразную бутербродную смесь.

Вне зависимости от того, как планируется приготовить состав, корица с медом обеспечивает следующее положительное влияние на организм:

  • Эффективно снижается уровень глюкозы;
  • Происходит нормализация показателя холестерина;
  • Стабилизируется выработка инсулина;
  • Отмечается понижение аппетита;
  • Происходит торможение процесса формирования новых липидных клеток;
  • Снижение жировой массы становится возможным еще и благодаря активизации расщепления имеющихся липидных отложений.

Все перечисленные свойства больше относятся к пряности. Что касается меда, он в полной мере проявляет себя как природный антибиотик, обеспечивая устранение паразитарной инфекции, очищая организм от токсинов и вредных веществ. В итоге корица и мед позволяют достичь комплексного результата.

Похудение без диеты

Благодаря уникальным свойствам пряности, правильно подобранный рецепт состава для похудения позволяет организовать процесс с минимальным дискомфортом благодаря сохранению привычного рациона (конечно, в разумных пределах). Несмотря на присутствие сладкой составляющей, корица и мед для похудения чрезвычайно эффективны, поэтому можно рассчитывать на следующие результаты:

  1. Ощущение прилива сил за счет активного выведения из организма шлаков и токсинов.
  2. Улучшение функционирования почек и желчного пузыря вследствие нормализации регуляции жидкости.
  3. Заметное уменьшение объемов благодаря ускорению обмена веществ и сжиганию липидных образований.
  4. Сохранение физической активности благодаря поступающей с медом глюкозе, которая преобразуется в дополнительную энергию, а не становится источником новых жировых отложений.
  5. Угнетение чувства голода.

Как подтверждают отзывы, похудение, для которого применяется корица с мёдом, не является изнуряющим и постоянным. Как только завершится процесс очищения с полным устранением паразитарной, грибковой флоры, ухудшающих пищеварение бактерий, способных провоцировать формирование отравляющих организм отложений, отмечается закрепление достигнутого результата.

В целом, ответ на вопрос, сколько длится такое похудение, индивидуален. Как демонстрируют отзывы диетологов, если снижение веса существенно замедлилось, это не означает, что корица с медом полностью перестала действовать. Просто необходимо скорректировать курс путем рационализации питания и выбора подходящей физической нагрузки.

Положительные и отрицательные стороны методики

При выборе таких продуктов для похудения, как корица с медом, польза и вред зависят от наличия противопоказаний к терапии и соблюдения предписанных дозировок и рекомендаций. Что касается положительных моментов, они заключаются в следующем:

  • Корица может рассматриваться как эффективный лекарственный препарат, если речь заходит о терапии сахарного диабета, когда снижение сахара становится ключевым моментом;
  • Пряность богата кальцием и пищевыми волокнами, за счет чего обеспечивается ее очищающее свойство. Особенно активно выводятся соли желчных кислот, что способствует минимизации риска онкологии толстого кишечника (желательно пить напитки с пряностью постоянно);
  • Используя корицу, можно быстро устранить нарушения стула (как диарею, так и запор);
  • Если пить корицу и мед регулярно, риск инсульта и инфаркта снижается в разы благодаря укреплению сердечной мышцы, устранению из крови плохого холестерина;
  • Уникальный аромат пряности – залог хорошего настроения и активной работы мозга. Особенно эффективны в этом отношении применяемые одновременно корица с мёдом.

Существующие противопоказания

Мед нежелательно применять, только если налицо индивидуальная непереносимость и развитие аллергической реакции. Что касается корицы, для нее список противопоказаний намного шире из-за разогревающего действия на организм:

  1. Напиток с корицей и медом нежелательно пить при наличии повышенного давления и сердечно-сосудистых патологий, в преклонном возрасте из-за риска учащения сердцебиения.
  2. Корица с медом – нежелательное сочетание для будущих мам в первые три месяца беременности из-за провоцирования сокращений матки.
  3. При наличии повышенной температуры корица вследствие содержания кумарина способна вызывать головные боли.
  4. Корицу с медом можно приготовить только в ограниченном количестве (сколько – указано в конкретном рецепте) во избежание негативного влияния на печень и развития гепатита.
  5. Корица с медом способствует разжижению крови, поэтому такое похудение противопоказано при недостаточной свертываемости крови и приеме жаропонижающих препаратов, действие которых сродни аспирину.
  6. Применение корицы не рекомендовано лицам, отличающимся повышенной возбудимостью, индивидуальной непереносимостью специи.
  7. Если имеются патологии желудочно-кишечного тракта, возможно развитие расстройства.

Как видно, для похудения, в основе которого лежит корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания практически уравновешены, поэтому стоит тщательно обдумать возможность применения такой методики.

Общие рекомендации

Как показывают отзывы, для получения эффективного результата пить корицу с медом желательно по утрам сразу после пробуждения до основного приема пищи и перед отходом ко сну. Ответ на вопрос, сколько может длиться такое похудение, достаточно просто – количество дней зависит от поставленной цели и скорости ее достижения. Согласно статистике, корица с медом позволяет избавиться от 3-5 кг на протяжении месяца.

Чтобы приготовить полезный состав, достаточно выбрать подходящий рецепт и форму продукта – порошок или твердые палочки. По мнению диетологов, удобнее всего пить заваренный обычным способом чай, окуная в него твердую палочку корицы и сдабривая медом. Если же под рукой имеется коричный порошок, его добавляют в чай при заваривании или используют для посыпки кофе. Менее эффективным будет похудение, если приготовить выпечку с пряностью, так как активизация обмена веществ в таком случае минимальна.

Напитки для похудения

Корица с мёдом может использоваться в одном из следующих вариантов:

  1. Рецепт с соком или чаем. В имеющийся напиток (объем – 250 мл) добавляют чайную ложку пряности, такое же количество молотого имбиря и молотый черный перец (не больше щепотки). Состав выпивают за один раз. Процедуру повторяют через день.
  2. За полчаса до утреннего приема пищи выпивают стакан воды с растворенной в ней корицей (половина чайной ложки) и медом (одна чайная ложка). Смесь предварительно настаивают в течение 30 минут или готовят ее с вечера.
  3. В заварник с чаем (подходит как черный, так и зеленый) добавляют чайную ложку пряности.
  4. В готовый чайный напиток добавляют молоко, мед и половину чайной ложки корицы.

Как показывают отзывы, максимальный эффект похудения дает употребление приготовленного с вечера напитка. Оптимальной считается пропорция 1:2, где первой составляющей является корица, а второй – мед. Корица с мёдом заваривается следующим образом:

  • Специю заливают кипятком и оставляют на 30 минут;
  • Мед добавляют в остывший до комнатной температуры напиток.

Получившуюся порцию разделяют пополам, выпивая поровну вечером и после пробуждения (хранят чай в холодильнике). Напиток перед употреблением не разогревают.

Другие варианты применения

Корица с мёдом обеспечивает желаемый эффект похудения, если ее не только пить, но и есть или применять для наружных процедур:

  • Паста для хлеба. Такой рецепт – прекрасная альтернатива вредным бутербродам с колбасой, сливочным маслом. Полезные компоненты соединяют в уже упомянутой пропорции 1: 2 и наносят на цельнозерновой либо отрубной хлеб, дополняя такой питательной едой утреннее чаепитие;
  • Обертывания. Данный рецепт придется по душе любительница масок для тела. На водяной бане предварительно разогревают пару столовых ложек меда, соединяют его с чайной ложкой корицы и хорошо перемешивают. Затем теплую смесь распределяют по проблемным зонам и выдерживают в течение 30 минут без применения пленки.

Корица, мед и лимон

В таком варианте корица с медом проявляет все перечисленные выше свойства с дополнением в виде обеспечиваемого лимоном антиоксидантного эффекта, устранения проявлений мочекаменной болезни. Простым и удобным в применении является рецепт, согласно которому необходимо пить требуемое количество дней чай с тремя полезными компонентами по одной чашке утром и перед сном.

Напиток готовят, используя следующий основной рецепт:

  1. Пряность в количестве четверти чайной ложки (можно заменить половиной коричной палочки) заливают стаканом кипятка.
  2. Когда напиток остынет до 40 градусов, добавляют чайную ложку меда и дольку лимона.

Важные рекомендации

Чтобы корица с мёдом принесла только пользу и обеспечила желаемое похудение, нужно соблюдать ряд рекомендаций:

  • Вне зависимости от того, какой был выбран рецепт, мед желательно покупать только непастеризованный для получения максимума витаминов и ферментов;
  • Чай предпочтительно пить исключительно в остывшем до теплого или прохладного состояния виде во избежание головных болей;
  • Планируя, сколько может длиться такое похудение, следует помнить, что в случае регулярного применения корица с мёдом обеспечивают потерю около 4 кг в месяц, но только при условии одновременного перехода на сбалансированный рацион и активный спортивный режим;
  • Никогда нельзя корректировать рецепт в сторону повышения дозировок. Максимальная суточная норма потребления пряности – не более половины чайной ложки, иначе не избежать проблем с почками.

Напоследок хотелось бы отметить, что для эффективного результата похудение с использованием корицы и меда должно организовываться с применением высококачественных продуктов. Поэтому следует ориентироваться на отзывы диетологов, которые советуют не покупать молотую специю, а приобретать только пряность в виде палочек. Лишь в таком случае можно на 100% гарантировать чистоту продукта.

загрузка...