Домашние упражнения
Как пользоваться хулахупом для похудения
Похудение с помощью хулахупа имеет свои особенности, как и сколько крутить обруч, чтобы похудеть - отзывы и инструкции.
Беговая дорожка и велотренажер для похудения
Беговая дорожка, велотренажер или эллиптический тренажер - что лучше выбрать для дома и как заниматься для быстрого похудения.
Упражнение Вакуум для живота
Упражнение вакуум или втягивание живота считается одним из самых действенным средством для похудения. Рассмотрим все тонкости и секреты эффективного упражнения.
Скандинавская ходьба для похудения
Скандинавская ходьба с палками считается одним из наиболее динамично развивающихся видов фитнеса. Читайте подробнее о правильной технике и противопоказаниях ходьбы.
Как похудеть в ногах
Давайте разберемся как похудеть в ляшках и попе, узнаем какие упражнения для похудения ног и бедер самые эффективные и почему.
Показать ещё