Рецепты салатов для быстрого похудения

u0421u0430u043bu0430u0442 u043cu0435u0442u0435u043bu043au0430

Часто мы едим вредную, тяжёлую пищу и не задумываемся: каково нашему желудку и организму в целом? А ведь здоровье — самое главное. А лучший врач — природа, которая подарила нам лекарства от множества недугов. Салат метёлка (или как его еще называют щётка) — один из чудодейственных рецептов, который поможет очистить кишечник и восстановить здоровье в целом. Результаты впечатляют!

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Свойства салата

Салат щётка – простой, но очень действенный способ восстановить ваше здоровье. Очищающий эффект, который оказывает салат на кишечник, поможет людям с проблемными желудками. Огромным плюсом метелки является то, что такое блюдо можно есть и людям с хроническими заболеваниями кишечника, запорами и другими проблемами. Также такой салат будет хорош для людей, ведущих здоровый образ жизни.

Главное действующее вещество — грубая клетчатка, которая и расщепляет жиры, холестерин и другие вредные вещества, способствует очищению сосудов и организма в целом, а так же действует как метелка для кишечника, устраняя каловые массы. 

Многие полагают, что изобрела салат Елена Малышева, однако это не так. Где точно придумали салат метелку — неизвестно, одни считают, что изобретатель салата был швейцарский врач Бирхер-Беннер, а другие полагают, что изобретение принадлежит американскому врачу — натуропату Полю Бреггу. Однако это не так уж и важно, ведь такой салат мог придумать любой человек, выращивающий у себя в огороде овощи.

Метелка для чистки организма, ингредиенты:

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>
  • Капуста — самый главный ингредиент салата метёлка. Она устраняет процессы брожения в кишечнике, снижает уровень холестерина, помогает худеть.
  • Морковь полезна для организма в целом. Именно она является символом молодости и здоровья. Этот овощ нормализует обмен веществ, а также очищает кишечник с помощью каротина.
  • Свекла содержит пектин, который и очищает организм. Это вещество, попадая в желудок, начинает процесс расщепления жиров и холестерина. Свекла- один из самых полезных овощей для людей с лишним весом. Отзывы врачей свидетельствуют о том, что это овощ лучше других способствует похудению.
  • Яблоки выводят вредные вещества с помощью пектина. Это вещество помогает человеку выглядеть свежо, быстро терять вес. Кстати, людям с ожирением советуют съедать не менее 3 яблок в течении дня.
  • Лимонный сок оказывает положительно влияние на иммунную систему и сердце. Как и все цитрусовые, он восполняет дефицит витаминов и минералов.
  • О пользе сухофруктов известно многое. В данном салате чернослив будет хорош своими послабляющими свойствами. Это хорошее лекарство для лечения запоров.
  • Киви — ещё один фрукт, в составе которого много пектина, очищающего организм.
  • Курага — незаменимый продукт для желающих похудеть. Этот сухофрукт способствует быстрому насыщению организма, очищает сосуды и выводит всё лишнее.
  • Сельдерей — просто кладезь витаминов. В его состав входят: Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9. Также сельдерей является низкокалорийным овощем, его можно употреблять практически всем.
  • Оливковое масло — незаменимый помощник при запорах. Оно полностью очищает кишечник, а с помощью насыщенных жирных кислот и фенолов помогает худеть, предохраняет от развития инфаркта, инсульта.
  • Апельсин, как и все цитрусовые, богат витамином С. Также в его состав входят витамины А, В1, В2, С, РР.

Для похудения

Ну а теперь один из самых волнующих вопросов: поможет ли салат метёлка похудеть? Как уверяют врачи и многочисленные отзывы уже похудевших — да, результаты не заставят себя долго ждать. Такое блюдо можно есть ежедневно, но эффект будет особенно заметен после праздников и бурных застолий. Салат метёлка для похудения не оставляет чувства голода, а также ускоряет обмен веществ, очищает организм. Если вы решили привести себя в форму с помощью такого блюда, есть два варианта похудения:

Читайте ещё:
Диета для похудения живота и боков

Разгрузочные дни

Разгрузочный день, или моно диета не особенно полезна для организма. Но не в этом случае! Витаминов в этом блюде точно хватит, а салат не успеет надоесть. Отзывы похудевших свидетельствуют, что за два дня можно похудеть на 1-2 кг. Согласитесь, это не мало. Сколько же раз нужно есть салат метёлка? Лучше питаться дробно, 5-6 раз в день.

Вместо ужина

Но если вы по каким-то причинам не можете провести разгрузочный день, просто съешьте этот салат на ужин. Сколько же дней нужно соблюдать такую диету? Неограниченное количество времени. Диета безвредна для здоровья, поэтому питайтесь правильно с метелкой столько, сколько считаете нужным.

Результаты впечатляют: в течении 7 дней уйдёт целых 2 килограмма! Ешь и худей: что может быть лучше?

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

В сети можно найти массу отзывов о данной диете Елены Малышевой. Известный врач подтверждает, что метелка поможет не только очистить кишечник, но и похудеть.

Обязательно попробуйте худеть таким способом: килограммы уйдут достаточно быстро, но без вреда для здоровья. Салат щётка для похудения — то, что надо! Однако помните, что и этой диетой не стоит злоупотреблять. Кроме того, результаты будут заметны только в том случае, если придерживаться правильного питания и кушать салат продолжительное время.

Рецепты

Первый салат состоял из свеклы, капусты, моркови. Однако за много лет появилось ещё несколько рецептов, которые работают не хуже классического. Салат щетка рецепт:

С сельдереем и яблоком:

  • Свекла — 500 г.
  • Масло (оливковое) — 1 ложка.
  • Сельдерей — 150 г.
  • Яблоки — 500 г.
  • Лимонный сок — 1 ложка.

Классический (Елены Малышевой):

  • Капуста — 700.
  • Свекла — 200.
  • Морковь — 300.
  • Оливковое масло — 1 ложка.
Читайте ещё:
Кефир с корицей для похудения

Низкокалорийный:

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>
  • Капуста — 450.
  • Морковь — 400.
  • Свекла — 400.
  • Сок лимона — выжать половину лимона

Простой:

  • Сельдерей — 400.
  • Огурцы — 400.
  • Зелень — 10 веточек укропа, петрушки, кинзы или шпината.
  • Лимонный сок — 2.
  • Оливковое масло — 1.

Фруктово-овощной:

  • Свекла — 300.
  • Яблоко — 500.
  • Морковь — 300.
  • Лимонный сок — 2.
  • Оливковое масло — 1.

Летний вариант:

  • Апельсин — 90.
  • Яблоко — 80.
  • Киви -80.
  • Мёд — 1 ложка.
  • Овсяные хлопья — 2 ложки.

Фруктовый:

  • Гранатовые зёрна — 90 грамм.
  • Чернослив — 160 грамм.
  • Грейпфрут — 1.

Самым популярным вариантом метелки является салат Елены Малышевой, однако если внимательно прочитать отзывы, станет понятно, что и остальные блюда дают ничуть не худший результат.

Такого салата хватит на 1-2 дня. Для того, чтобы усилить эффект чистки кишечника или похудения — питайтесь дробно, 5-6 раз в день.

Отзывы

Практически все отзывы о салате метёлка положительные. Большинство людей, страдающих запорами, после употребления данного салата заметили, что состояние кишечника и организма в целом улучшилось. Многие отмечают, что кожа лица перестала шелушиться, улучшился внешний вид.

Что касается похудения, отзывы также очень хорошие. Те, кто устраивает раз в неделю разгрузочные дни на данном салате, за месяц теряют около 5 килограммов. Те же, кто ужинают салатом — за 7 дней теряют не менее 2 кг. Если выполнять всё как надо и не нарушать диету, результаты обязательно будут!

Ну что? Вы готовы начать кушать метелку и худеть? Надеюсь, данная статья помогла вам, а отзывы уже похудевших вдохновят и дадут возможность поверить в себя.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО!

Ссылка на основную публикацию