Вода для похудения

Вода с лимоном для похудения

Вода — отличное средство для похудения, а вода с лимоном или даже с медом, способна расщеплять подкожный жир, окисляя его и выводя из организма. Для этого достаточно узнать, как правильно применять лимонную воду чтобы похудеть и не навредить желудку.

 {module Содержание}

Первым шагом на пути к стойкому и безопасному снижению веса называют обычную воду. Потеря веса, тем более безопасная и стойкая, происходит в основном за счет жира. Чтобы жировые отложения расщепились на составляющие их компоненты и превратились в энергию, нужна вода.

Процесс расщепления жира с участием воды как реагента называется гидролизом. Он осуществляется в полноценно функционирующей печени. Без воды и печени самые низкокалорийные диеты и многочасовые физические упражнения окажутся малоэффективными. А можно ли похудеть, если пить много воды? Известно точно, что если ее пить недостаточно, то с похудением ничего не получится.

Кроме этого, потребление воды снижает аппетит, способствует лучшему усвоению пищи, ведь все эти процессы идут с участием растворов. И обидно, если ценные вещества из пищи не усваиваются по причине нехватки жидкой фазы для их растворения и всасывания. А нехватка питания провоцирует чувство голода, что ведет к перееданию и отложению новых запасов жира.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации taliya.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью. Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это TonusFit . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Чистая вода и лишние килограммы

Подобно тому как на заводе нужна чистая вода, чтобы удалять продукты переработки сырья, так и в человеческом организме постоянно требуется чистая вода для похудения и удаления продуктов метаболизма, образуемых в тканях и клетках.

Если же воды не хватает для детоксикации тканей, вредные метаболиты накапливаются, образуя склады отходов. В таких условиях нарушаются нормальные обменные процессы между клетками и межклеточной жидкостью. Клетки недополучают питательные вещества, что опять вызывает зверский аппетит с вытекающими последствиями.

Вода для похудения должна быть чистой, в противном случае ее фильтрацией и нейтрализацией занимается именно печень. Орган используется для избавления от тяжелых металлов, хлорорганических соединений и прочих загрязнителей, и у него не остается энергетических ресурсов для гидролиза жиров с последующим превращением их в энергию.

При поступлении чистой воды, печень занята основной работой, приводящей к здоровому похудению. Где взять чистую в химическом и биологическом отношении воду?

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - TonusFit. Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Бутилированная вода для похудения иногда по своему составу бывает не чище водопроводной. Разве что современные системы фильтрации помогут осуществлять контроль качества питьевой воды.

Читайте ещё:
Польза и вред козьего молока

Часто задаваемый вопрос можно ли похудеть, если пить много воды, требует уточнений. Много — понятие растяжимое. Говорят обычно о суточном объеме потребляемой воды. Так вот, этот объем должен приближаться минимум к двум литрам.

Но здравый смысл подсказывает, что для разных людей этот показатель тоже должны быть разным. Ориентироваться можно по цвету мочи. Светлая моча — признак достаточного поступления воды, темная — сигнал о том, что стоит увеличить объем потребляемой чистой воды до её осветления.

Усиливает иммунитет.

Лимоны богаты калием и витамином С. Последний борется с простудой, а калий стимулирует нервную систему и помогает контролировать давление.

Помогает худеть.

Содержащийся в цитрусовых пектин подавляет аппетит что не может не сказаться на сумме употребляемых за день калорий. 

Улучшает пищеварение.

Теплая вода стимулирует желудочно-кишечный тракт, а лимонный сок помогает растворить токсины и твердые вещества в кишечнике.      

Мочегонное средство.

Лимонный сок это натуральный диуретик, который вымывает ненужные вещества и продукты распада из организма, стимулируя более частые мочеиспускания. 

Вода с лимоном для похудения

Доктор Тереза Чонг написала книгу о пользе напитка с соком желтого цитруса, который по утверждению автора:

  • Запускает окисление жиров;
  • Снижает уровень глюкозы в крови;
  • Обладает антиоксидантными свойствами;
  • Снижает аппетит;
  • Ускоряет обменные реакции в организме, в частности, энергетический обмен;
  • Восстанавливает кислотно-щелочной баланс;
  • Помогает сбросить излишек веса.

Исследования, проведенные доктором Керол Джонстон доказали, что витамин C, которого много в лимонах, на 30% ускоряет окисление жиров. Сам лимон низкокалорийный продукт, 100 г. которого содержит всего 31 ккал. Причем полезными оказываются не только лимонный сок, но и мякоть с цедрой из-за содержания пектина, улучшающего работу ЖКТ. За счет пектина происходит и похудение, так как тот притупляет голод.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью. Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Вода с лимоном для похудения, выпитая до завтрака, активизирует работу ферментов желудочного сока, которые работоспособны именно в кислой среде желудка. Но так как до завтрака пища в желудке еще отсутствует, начинается избавление организма от шлаков и токсинов как из желудка, так и из печени.

Кроме всего прочего, лимонный сок способствует усвоению такого минерала как кальций, без которого невозможны реакции окисления жиров.

Организму будет обеспечена бодрость, если вместо традиционного кофе по утрам пить лимонную воду. После плотного завтрака такой прилив сил продлится до обеда.

Читайте ещё:
Полезные свойства и противопоказания сиропа шиповника

Как употреблять лимонную воду

Вода с лимоном для похудения должна быть теплой с произвольным количеством лимонного сока. Это может быть 1 чайная ложка сока на 100 мл воды или 2 лимонные дольки на стакан воды. Если лимон измельчить в блендере, то можно добавлять полученную кашицу из расчета 2 ч. л./стакан воды. Пить напиток лучше по утрам, но после завтрака. Он противопоказан людям с язвой желудка и повышенной кислотностью желудочного сока.

Вода с медом для похудения

Можно побаловать организм, добавив в лимонную воду меда. С ним мозг улучшит свою деятельность, так как получит еще и глюкозу.

Для тех, кто большую часть рабочего времени занят умственным трудом, подойдет следующий рецепт: чашка теплой воды + столовая ложка лимонного сока + чайная ложка меда.

Напиток выпивают за полчаса до завтрака. Эту церемонию можно сделать ежедневной. Вреда от этого организму не будет. Только придется защитить зубную эмаль от лимонной кислоты. Хотя трудно найти фрукт с лучшими антисептическими и освежающими свойствами.

При соблюдении медово-лимонной диеты в день можно выпивать до 3 л такого напитка. Диета длится 2 дня и это единственное, что можно потреблять на протяжении этого времени. Другого ничего и не захочется. Из меда организм получит необходимую глюкозу, желудок будет заполнен водой, и чувство голода будет притуплено лимоном.

Польза меда для похудения

Для похудения можно выпить и просто теплой воды с медом. Делать это лучше утром натощак. Напиток рекомендуется также после переедания и появления дискомфорта в области желудка. Вода с медом для похудения очищает организм, предотвращает запоры, помогает пищеварению и сердцу, улучшает кровообращение в организме, снимает усталость.

Достоинства меда:

  • Способствует сжиганию жира;
  • Омолаживает организм;
  • Легко усваивается;
  • Избавляет от язвенной болезни.

Мед ароматнее и слаще свекловичного сахара, так как содержит более сладкие фруктозу и глюкозу, поэтому и съедается его меньше, что само по себе избавляет от лишних сантиметров и килограмм. Также у меда ниже гликемический индекс, поэтому углеводы из его состава медленно поступают в кровь и стабильно обеспечивают клетки энергией.

С медом невозможен упадок сил, который может иметь место при похудении. А с тем набором антиоксидантов, минералов и витаминов, которые попадают в организм с ложечкой меда, не сравнится никакой другой природный продукт.

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО!

Ссылка на основную публикацию