Планируя похудение, каждая женщина стремится как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. Один из методов предлагает всего за 14 дней сбросить минимум 8 кг. Название диеты соответствующее – офигенная, ведь именно такая характеристика первой приходит на ум после увиденных цифр. Отзывы подтверждают быстрые результаты, но есть ряд нюансов, которые следует учесть перед началом похудения.
Клиническая картина
Что говорят врачи о похудении
Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО
Сразу стоит отметить, что офигенная диета – это достаточно тяжелая методика, так как присутствуют жесткие ограничения в рационе. Выдержать такую «голодовку» способны только обладательницы завидной силы воли. При этом после похудения важно не возвращаться сразу к привычному рациону, иначе потерянные килограммы быстро вернут свои позиции. Есть у такой методики и другие недостатки, которые будут рассмотрены ниже.
Для кого эта диета
Планировать быстрое похудение за 14 дней можно, если отсутствуют следующие противопоказания:
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- нарушения работы органов пищеварительной системы;
- заболевания почек, печени;
- наличие хронических патологий, обострение которых может быть спровоцировано жесткими ограничениями в рационе.
Как подтверждают отзывы врачей, если присутствует хотя бы один из перечисленных моментов, офигенную диету применять нельзя, иначе результаты будут исключительно негативными и проявятся не в потере веса, а в существенном ухудшении общего состояния (в итоге можно даже оказаться на больничной койке).
Хватит себя обманывать
Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?
Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.
А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.
Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.
Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка .
Следует также помнить, что офигенная диета и на здоровый организм влияет не лучшим образом. Например, резкая нехватка в рационе минеральных и питательных веществ приводит к ухудшению состояния кожных покровов. Особенно страдает кожа лица. Если такое питание практикуется систематически, кожа реагирует постоянными воспалениями, образованием сыпи, активизацией процессов старения. Поэтому специалисты советуют решаться на столь радикальную диету только в крайних ситуациях, когда сроки похудения жестко лимитированы и цель полностью оправдывает средства.
Чтобы минимизировать негативное влияние скудного рациона желательно в течение всех 14 дней диеты принимать поливитаминные препараты, поддерживая тонус кожи, здоровье ногтевых пластин и волос.
Наши читатели пишут
Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!
Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...
Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)
Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте . Я обещаю, вы не пожалеете!
Офигенная диета и физические нагрузки
Как показывают отзывы специалистов, на протяжении всех 14 дней офигенной диеты и сразу по ее окончании недопустимы любые физические нагрузки. Такое ограничение обусловлено сильным ослаблением организма, неспособностью мышц функционировать в полную силу.
К слову, диета негативно сказывается не только на физической, но и на умственной активности, так как мозгу не хватает глюкозы. В итоге возникают головокружения, постоянная усталость, раздраженность и беспокойство. Не исключены даже нервные срывы, поэтому в идеале проводить офигенную диету можно только в период отпуска, когда сведены к минимуму контакты с внешним миром (конечно, если результаты стоят такого «отдыха»). На протяжении диетических двух недель абсолютно не рекомендуется посещать места общественного питания и продуктовые магазины.
Как выходить из диетического питания
Основным требованием рассчитанной на 14 дней офигенной диеты является постепенный выход из жестко ограниченного рациона для исключения развития опасных заболеваний желудка или других органов пищеварительного тракта (возможно развитие колита, гастрита) и имеющей психологическую основу анорексии.
Одним из негативных моментов такого диетического питания является отсутствие в меню твердой пищи, что может обернуться нарушением процесса переработки еды. Поэтому на протяжении минимум недели после 14 дней офигенной диеты обязательно практикуется лечебное питание с большим количеством «жидкой» пищи и употреблением перетертых продуктов. В итоге сохранятся результаты похудения и желудок постепенно вернется к нормальной работе.
По окончании восстановительного периода лучше подобрать подходящую полноценную систему питания для контроля достигнутого веса и предупреждения возвращения лишних килограммов.
Организация двухнедельного меню
Офигенная диета на 14-дневный период предусматривает следующее распределение приемов пищи:
| Дни | Первая неделя | Вторая неделя |
|---|---|---|
| Понедельник | Разрешен только свежезаваренный зеленый чай. Можно пить напиток с лимоном (не больше дольки) и чайной ложкой меда. Количество чая не ограничивается. | Согласно офигенной диете в день съедают 3 яблока (берут только кислые сорта), употребляя их свежими или запеченными в духовке (микроволновке) с корицей. |
| Вторник | На сутки выделяется 4 стакана (один литр) кефира жирностью не более 1%. При желании можно заменить половину кисломолочного напитка нежирным йогуртом в натуральном виде. | Разрешен нежирный кефир (1 литр) либо заменяющий его натуральный йогурт. |
| Среда | Употребляется только негазированная минеральная вода в количестве максимум полтора литра. | Рацион состоит из свежих огурцов (не более 2 штук среднего размера). Можно употреблять в виде салата с лимонным соком и оливковым маслом, но без соли. |
| Четверг | Пьют в необходимом количестве минеральную воду (только негазированную) и съедают одно яблоко. | Пьют только зеленый чай с лимоном и медом или в чистом виде. |
| Пятница | На сутки необходимо молоко (жирность максимум 2,5%) в количестве 5 стаканов. | Разрешено нежирное молоко в количестве не более 1 литра. |
| Суббота | Основой рациона является зеленый чай с лимоном и чайной ложкой меда, который пьют неограниченно. | Рацион офигенной диеты состоит из двух кислых яблок в свежем или запеченном виде. |
| Воскресенье | Молочный день, состоящий из 5 стаканов нежирного продукта. | В последние сутки пьют в любом количестве негазированную минеральную воду. |
Важный момент
Как уже отмечалось выше, нежелательно совмещать офигенную диету с работой или учебной деятельностью. В результате такого питания организм полностью лишается гликогеновых запасов, что приводит к резкой нехватке всех питательных и минеральных веществ. В норме такая терапия допустима только при ожирении и лишь в условиях стационара, где обязательно предусматривается дополнительное введение внутривенно витаминных препаратов. При самостоятельном похудении по офигенной диете важно максимально оградить организм от физической активности и умственного напряжения на все 14 дней.
{jllikelock}
Не смотря на такое крутое название, офигенная диета может оказаться совсем не такой. Все дело не в достигнутых результатах, а сопутствующим им постоянное чувство голода, раздражительности и т.п.
Если срочное похудение оправдывает собственные истязания то это вполне оправданный вариант. Единственное что я бы посоветовала это обязательно провериться у врача на наличие проблем с жкт и купить поливитаминный комплекс на эти сложные времена.
Истории наших читателей
Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала . Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!
Худейте с умом и будьте здоровы!
{/jllikelock}
Делаем выводы
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:
Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.
Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.
Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.
Единственный препарат, который дал значительный
результат - это
Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?
Ответ прост, не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.
Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.
Загрузка...
