Что такое гликемический индекс и почему он так важен для похудения, а так же полная таблица продуктов с высоким, средним...

Похудеть к лету за 2 месяца можно без особых проблем, но все зависит от того, сколько килограмм нужно скинуть: 5,...

Похудение после родов имеет свои особенности. Кормящей маме нужно придерживаться особого режима питания и физических нагрузок, о которых и будет...

Мои рекомендации помогут набрать вес в домашних условиях любому, не зависимо от пола или возраста. Проверенно не однократно.