Гипоаллергенная диета для детей и мам

Вы когда-нибудь сталкивались с сыпью или раздражением на коже, после того как покушаете тот или иной продукт? Это обычная аллергическая реакция, которую можно лечить или не допускать с помощью гипоаллергенной диеты.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Аллергия не то состояние, которое может улучшиться без медицинской помощи. Поэтому посещение врача в таких случаях является обязательным мероприятием. Длиться она может по-разному в зависимости от сложности течения. К примеру, для женщин во время лактации это может быть весь период кормления.

Проблему решают медицинские препараты и гипоаллергенная диета для кормящих мам. Она позволяет снизить нагрузку на организм как мамы, так и ребенка. Кроме улучшения состояния больной, при помощи гипоаллергенной диеты можно выявить и удалить продукт — причину негативной ответной реакции.

В лечебном меню немало запретов, но даже и с ними можно приготовить множество полезных и вкусных блюд, что особенно важно для тех, кто вынужден придерживаться гипоаллергенной диеты на протяжении всей жизни.

Диетологи поделили все продукты на 3 группы по степени их аллергической активности.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет

От кого: Людмила С. ()

Кому: Администрации

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте . Я обещаю, вы не пожалеете!

Запрещенные продукты

Сначала о запретах. Пока не установлен источник, провоцирующий негативный аллергический ответ, исключают:

• сдобу;
• молоко;
• грибы;
• специи;
• копчености;
• шоколадные изделия;
• кофе;
• цитрусовые;
• алкогольные напитки.

Ограничения касаются полуфабрикатов за возможное содержание в них аллергенов. Под запретом ферментированные изделия: сыры, квашеная капуста и другие. Аллергию может вызвать рыбий жир, ягоды и морковный сок. При минимальных проявлениях аллергии они тоже исключаются из рациона.

Низкоаллергенные продукты

Ниже предлагается список разрешенных продуктов:

• масло сливочное
• кисломолочные продукты;
• крольчатина, индюшатина и телятина;
• зеленого цвета плоды;
• хлебобулочные изделия из пресного теста;
• сухофрукты;
• все крупяные изделия (кукурузная крупа в виде исключения).

Вот список продуктов, требующих осторожного отношения:

• смородина;
• курятина;
• гранаты;
• красные плоды;
• яйца;
• рыба;
• орехи;
• дыни.

Низкоаллергенная пища в чрезмерных объемах тоже может вызвать необычный ответ организма. Умеренность никто не отменял. Выход — дробное питание и соответствующее меню, позволяющее выяснить причину пищевой аллергии.

Гипоаллергенная диета для детей составляется, отталкиваясь от конкретного аллергена и возраста ребенка. Ограничивающий рацион на длительный период может нести опасность для ребенка, поэтому родители должны сдать детские анализы, чтобы точно выяснить причину недуга. Малыш растет и его организм должен получать весь комплекс питательных компонентов, поэтому гипоаллергенная диета для детей может быть составлена только специалистом.

Что касается кормящих матерей, то когда-то они придерживались достаточно строгих ограничений в еде, чтобы не спровоцировать у ребенка аллергический ответ и следующие за ним осложнения. Из меню исключались все плоды. Современные подходы таковы, что рацион кормящей женщины, не склонной к аллергии, не должен отличаться от обычного, чтобы не лишать ребенка всего, что ему необходимо для роста и развития. Для мамы, склонной к аллергиям, врачом составляется рацион, в котором учитываются здоровье ребенка и мамы, а также ее возраст.

Советы профессионалов

Медицинская практика показывает, что часто пациенты любого отделения стационара, которые по назначению врача соблюдали лечебную диету и были лишены всех привычных деликатесов, через неделю испытывали улучшение самочувствие, прилив сил, избавление от лишнего веса. Все дело в сбалансированном здоровом питании, которое помогает организму избавиться от загрязняющих его вредных метаболитов.

Гипоаллергенная диета для кормящих мам может длиться до 3 недель. При улучшении общего состояния постепенно добавляют высокоаллергенные продукты. Для каждого определяется срок в 3 дня, по прошествии которого можно включать следующий компонент на выбор. Гипоаллергенная диета для детей может длиться столько, сколько решит врач.

Истории наших читателей

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала . Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!

Если же ситуация ухудшается, то исключают сначала среднеаллергенные продукты, а потом и разрешенные. Самостоятельные действия исключены, все должно проходить под наблюдением врача. Поможет описание рациона и реакций организма на соответствующее меню.

Белки желательно употреблять с овощами, так как содержащиеся в последних пищевые волокна способны помешать всасыванию компонентов мяса, провоцирующих аллергический ответ.

Ежедневно в меню должно присутствовать жидкое блюдо (суп). Это обеспечит нормальную работу пищеварительного тракта и отсутствие аллергенов.

Пример меню на 7 дней

1. День первый. На завтрак готовим сладкую овсянку. Ее можно дополнить измельченными фруктами. Запиваем чаем. Отобедать желательно супом на овощной основе, порцией говядины и яблоком на десерт. На ужин отвариваем порцию телятины, к ней готовим рис, из напитков можно в меню включить кефир.
2. День второй. Быстрый завтрак из бутерброда с твердым сыром и йогурт. На обед опять суп, паровая котлета и компот. На вечер гуляш (из курицы или говядины), макароны и фрукт.
3. День третий. Варим сладкую кашу из разрешенного списка, запиваем чаем. На обед опять суп, но на мясном бульоне. Из напитков чай. На вечер готовим легкое рагу из разрешенных овощей и чай.
4. День четвертый. Измельчаем разрешенные фрукты для салата, приправляем йогуртом. Для сытости можно съесть постное печенье. На обед суп, порция отварного мяса, компот. На ужин перловая каша с кефиром и чай.
5. День пятый. На завтрак сладкий творог, приправленный сметаной и чай. На обед паровая котлета, овощной суп и яблоко. На вечер каша, отварное филе курицы и чай.
6. День шестой. Гречка с мясом и чай. На обед рассольник, порция тушеной крольчатины и фрукт. На вечер каша с кефиром.
7. День последний. Сладкий творог на завтрак. На обед борщ, порция отварной курицы и чай. На ужин каша и йогурт.

Следует помнить о биологической роли минералов и витаминов и учитывать это в своем рационе. Переедание вызовет дополнительное отравление организма не переваренными компонентами пищи.

Гипоаллергенная диета — хорошая возможность дать организму очиститься, отдохнуть и излечиться.