Шоколадная диета — это элементарный и результативный способ избавления от лишних килограммов. Конечно, многие люди желают лакомиться шоколадом и худеть одновременно. Но такая система питания напоминает голодание и является мощным стрессом для организма, поэтому прибегать к ней следует в случаях крайней необходимости.
Клиническая картина
Что говорят врачи о похудении
Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО
Длится описываемая диета не более 7 дней и предполагает ежедневное употребление 90 г. высококачественного горького шоколада. Отзывы об этой методике можно найти разные, тем не менее избыточный вес действительно уходит.
Суть диеты
Шоколадная диета несмотря на своё название, подразумевает также включение в ежедневное меню напитков. Так, допускается употребление кофе с обезжиренным молоком, чая без сахара.
Хватит себя обманывать
Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?
Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.
А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.
Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.
Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка .
Важно знать, что недопустимо есть белый или молочный шоколад, так как этот продукт почти не содержит какао-масла. Оптимальный вариант — горький шоколад, содержание какао-бобов в котором не должно быть ниже 60%. Кроме того, худеющему человеку необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа.
Такую программу питания часто называют шоколадно-кофейной, так как каждый приём лакомства сопровождается питьём чёрного кофе. Стоит отметить, что другие продукты есть нельзя. Многим людям тяжело придерживаться описываемой диеты, оттого её можно перестать соблюдать с 3 дня.
Наши читатели пишут
Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!
Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...
Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях :)
Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте . Я обещаю, вы не пожалеете!
Таким образом, из ежедневного меню нужно исключить соль и сахар, фрукты, алкоголь, соки и газированные напитки. Питаться исключительно шоколадом допускается в течение 7 дней, увеличивать продолжительность диеты не рекомендуется. Уже после 3 дня подобного питания можно заметить потерю веса — от 2 до 4 кг.
Известно, что избыток углеводов переходит в жировые запасы, вследствие чего вес увеличивается. Горький шоколад содержит много углеводов, поэтому ежедневно можно съесть не более 1 плитки, энергетическая ценность которой составляет около 500 калорий, что значительно меньше дневной нормы. Вследствие этого организм ощущает острый дефицит энергии с 1 дня и интенсивно тратит жировые запасы.
Польза горького шоколада
Шоколад — это отличный стимулятор мозга, он повышает работоспособность и улучшает настроение. Вместе с тем лишний вес стремительно уходит.
Несмотря на строгие ограничения, гормоны радости — эндорфины, содержащиеся в любимом лакомстве, помогают переносить диету легче. Так, вы сможете быстро достичь желаемого результата перед важным событием. А ценные антиоксиданты в составе шоколадной плитки способствуют сохранению молодости и красоты.
Очень полезен горький шоколад для сердца, частое употребление лакомства снижает риск появления проблем со здоровьем. Натуральные какао-бобы понижают уровень холестерина в крови, нормализуют артериальное давление.
Чтобы получить максимум пользы от шоколада и быстро похудеть, нужно выбирать только качественный продукт. Некачественное сырьё негативно влияет на органы пищеварения и обладает слабовыраженным вкусом.
Меню
Шоколадная диета для похудения не подразумевает жёсткого расписания приёмов пищи, есть лакомство можно в любое время. Главное — избегать слишком длинных интервалов между употреблениями шоколада. Через 3 часа после еды можно пить воду или чай в любом количестве.
Шоколадная диета на 7 дней включает в себя неизменное меню на каждый день, которое содержит горькое лакомство и разрешённые напитки. Так, на завтрак следует съедать 30 грамм шоколада и выпивать чашку чёрного кофе без сахара. Обед — такая же плитка, дополненная чашкой чая. Вечерний приём пищи идентичен утреннему и дневному.
Истории наших читателей
Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала - ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала . Всем у кого есть проблемы с лишним весом - читать обязательно!
В некоторых случаях допускается придерживаться правил методики в течение меньшего количества дней. Короткая программа питания предполагает то же меню на 3 дня, после чего человек теряет несколько лишних килограммов. Важно знать, что вне зависимости от продолжительности диеты необходимо пить много воды. Недостаток жидкости замедляет обмен веществ, вызывает чувство усталости и негативно влияет на состояние кожи.
Выход из шоколадной диеты
Некоторые люди после завершения процесса похудения употребляют большое количество жирной пищи, тем самым наносят вред желудку. Как вернуться к привычному образу жизни без ущерба для организма? Для того чтобы не набрать лишний вес заново, необходимо придерживаться ряда правил.
Прежде всего не забывайте тщательно измельчать пищу, после чего ешьте её маленькими порциями. Организм в течение недели не получал нужного количества витаминов, поэтому включите в меню свежевыжатые соки, отвары трав, фрукты. И также после продолжительного голодания вам следует восстановить мышцы. С 1 дня окончания диеты ешьте белковые продукты — курицу, яйца, орехи. Откажитесь от алкоголя, фастфуда, выпечки.
Даже если вы придерживались строгой программы питания недолго, то физические нагрузки могут навредить организму. В это время человеку необходим отдых и восстановление.
Плюсы диеты
Главными плюсами описываемой программы похудения являются её простота и действенность. За 7 дней можно потерять от 4 до 6 кг в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Шоколадная диета имеет следующие преимущества перед другими системами снижения веса:
- возможность есть любимое лакомство каждый день;
- отсутствие сложного меню и подсчёта калорий;
- экономия личного времени и сил.
Шоколадная диета востребована среди девушек, которые хотят быстро обрести стройность к определённой дате или событию.
Меню состоит исключительно из желанного лакомства, не нужно готовить разнообразные блюда и носить их с собой на работу, поэтому эту диету предпочитают деловые люди, которые много времени проводят вне дома. При желании её можно повторить спустя 1 месяц без ущерба для здоровья.
Очевидные результаты не заставят себя долго ждать, как раз поэтому в интернете часто можно встретить позитивные отзывы с фото, посвящённые описываемой диете.
Возможные противопоказания
Диетологи считают похудение с помощью горького шоколада опасным для здоровья .Шоколадная диета имеет следующие недостатки:
- дефицит питательных веществ для поддержания жизненных сил;
- потеря массы за счёт мышц;
- скорое возвращение лишних килограммов.
К сожалению, ежедневное меню, которое включает в себя исключительно шоколад, нельзя назвать полезным. Гораздо безопаснее для организма питаться так не более 1 дня, после чего следует возвращаться к привычному образу жизни.
Значимым недостатком программы питания является и чувство голода, человек хочет съесть как можно больше калорийной пищи. Несмотря на то что потеря веса составляет до 6 кг за 7 дней, снижение массы происходит главным образом за счёт мышц, которые нужно обязательно восстанавливать. После завершения диеты лишние килограммы часто возвращаются, о чём и предупреждают отрицательные отзывы об этой системе похудения.
Делаем выводы
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:
Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался.
Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.
Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.
Единственный препарат, который дал значительный
результат - это
Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?
Ответ прост, не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют - то это ПОДДЕЛКА.
Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции одну упаковку можно получить БЕСПЛАТНО.
Загрузка...
